Golpes de cadera

Hola de nuevo 😀

Hoy traigo un movimiento llamado “golpes de cadera” como para todo movimiento debéis recordar mantener siempre la postura correcta. Al principio lo de la postura os costara un poco pero os aseguro que con practica os saldrá natural.

Ahora una explicación rápida:

-Postura correcta.

-Para este movimiento partiremos desde el movimiento del péndulo o cambio de peso.

-Doblaremos la rodilla contrario del lado que hemos desplazado la cadera.

-Cuando cambiemos la cadera de lado estiraremos la rodilla de golpe y doblaremos la contraria.

Parece un lio pero no lo es, es un paso muy fácill os dejo a esta fantástica profesional que os lo va explicar genial.

 

 

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